Psychoterapeutka
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby zacząć.
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie i przyjrzeć się temu, co naprawdę jest dla Ciebie ważne.
Katowice · stacjonarnie i online
Być może jesteś tutaj, bo…
Czujesz, że ostatnio jest Ci trudniej niż wcześniej.
Dużo myślisz, analizujesz i trudno Ci się zatrzymać.
W relacjach często zapominasz o własnych potrzebach.
Stawiasz sobie wysokie wymagania i masz poczucie, że ciągle powinnaś/powinieneś robić więcej.
Przeżywasz zmianę, kryzys albo moment, w którym nie wiesz, co dalej.
A może po prostu czujesz, że chcesz lepiej zrozumieć siebie.
Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi, żeby przyjść na konsultację.
Jestem Agata.
Wierzę, że rozpoczęcie terapii nie zawsze zaczyna się od dokładnie określonego problemu.
Czasami zaczyna się od prostego poczucia: „nie chcę już dłużej radzić sobie z tym sama/sam”.
W gabinecie zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której możesz być sobą — również wtedy, kiedy nie masz pewności, czego potrzebujesz, masz wątpliwości albo po prostu nie wiesz, od czego zacząć.
W pracy ważna jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, autentyczności i wzajemnym szacunku.
Jak pracuję
01
Uważność
Najpierw chcę dobrze zrozumieć Twoją perspektywę, doświadczenia i to, z czym przychodzisz.
02
Bez oceniania
Możesz mówić o rzeczach trudnych, niewygodnych czy pozornie sprzecznych. Nie musisz niczego przede mną udowadniać.
03
Wspólna praca
Nie mam gotowych odpowiedzi na Twoje życie. Wspólnie szukamy rozwiązań, które będą rzeczywiście Twoje.
04
Twoje tempo
Terapia nie jest wyścigiem. Tempo pracy dopasowujemy do Twoich potrzeb i możliwości.
Doświadczenie i wykształcenie
Ukończyłam pedagogikę na Uniwersytecie Śląskim oraz całościowe szkolenie z hipnozy terapeutycznej organizowane przez Katowicki Instytut Psychoterapii we współpracy z Małopolskim Instytutem Genomiki Psychospołecznej i Badań nad Świadomością oraz Polskim Stowarzyszeniem Rozwoju Psychoterapii.
Swoją wiedzę i kompetencje psychoterapeutyczne rozwijam w ramach pięcioletniego, całościowego szkolenia w Katowickim Instytucie Psychoterapii, spełniającego wymogi certyfikacyjne Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W swojej pracy korzystam z regularnej superwizji, którą traktuję jako ważny element profesjonalnej i odpowiedzialnej praktyki psychoterapeutycznej.
Z czym możesz przyjść ?
- lęk i napięcia
- przewlekły stres
- obniżony nastrój
- problemy w relacjach
- poczucie własnej wartości
- stawianie granic
- regulacja emocji
- kryzysy życiowe
- powtarzające się schematy
- trudności w podejmowaniu decyzji
Nie musisz wiedzieć, jak nazwać swój problem…